如何克服偏执心里_健康经验_快速问医生

概述

有一种人，对事物的某一方面而且只对这一方面感兴趣，并且极端的敏感。有时候对于别人不经意的一句话，会一直耿耿于怀，这就是偏执的性格。该怎样克服呢，我来告诉大家一点小方法。

步骤/方法：

1 首先要自我治疗。具有这种性格的人，容易走极端，这与他们脑海里的是非观念有个。因此，必须分析并改正自己的非理性观念。

2 交友训练。积极主动地加入到交友活动中，在这个过程中，慢慢相信别人，消除焦虑情绪，征真诚人。

3 敌意纠正训练法。只有尊重别人，别人才会尊重你，要学会对帮助你的人说谢谢。克制自己的情绪，不要让敌对的情绪烧晕了头脑。

注意事项

如何克服偏执心里