得了鼻炎该吃些什么_健康经验_快速问医生

概述

我最近觉得自己的鼻子很不舒服，鼻塞，一直都很难通气，还一直都在流鼻涕，鼻子痒痒的也很不舒服，于是赶紧去医院检查，才知道是得了鼻炎，问了一些食疗方法，给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 丝瓜是清热解毒的好食材，于是我就做了个丝瓜瘦肉汤。先把瘦肉切成片，再把丝瓜去皮切成块，先炒丝瓜，再加水煮汤，加上瘦肉片，再加调味料一起煮10分钟就可以了。吃了好几天，我的鼻子已经不流鼻涕了，功效真的很不错！

2 这几天的早上，我都是做粥的，因为粥很清淡。做的是百合莲子粥。百合有清热解毒的作用，莲子也有消炎的作用，先把百合洗干净，剥成一片片的，莲子也要把芯去掉，再把粳米洗干净，百合和莲子一起倒进去加水煮粥，煮30分钟加冰糖就可以了。我喝了好几天，觉得鼻子也不痒了，看来是效果起效了。

3 晚上的时候，我喜欢自己喝杯茶定神，于是就做了个枸杞甘草茶。甘草是中和的药物。做法也很简单，只要把枸杞和甘草都洗干净，再一起用水煮，煮20分钟，再加冰糖就可以了。这些食疗方法都很有效，值得大家推荐！

注意事项

得了鼻炎该吃些什么