如何去除口臭？

概述

有时候，口臭的确让人觉得很麻烦，因为口臭同事不愿和你说话、交谈，有时会远离你，或者取笑你。你一定想脱离口臭的烦恼吧！下面我给大家分享一下去除口臭的经验。

步骤/方法：

1 大家都知道，吃完蒜不及时清理，会出现口臭。如果你正在工作，可是却吃了蒜，不想让大家感觉吃蒜后口臭难闻的味道，可是你又没有带牙具，那么你就喝一杯牛奶。牛奶可以消除大蒜臭味。

2 喜爱烟酒的口臭患者，要想去除口臭就必须要戒除烟酒。适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。

3 去除口臭最重要的方法就是保持口腔卫生，认真刷牙，对于牙间隙里的残渣，使用牙线，拒绝使用牙签。牙签效果远远不如牙线。因为牙签除了让你的牙缝越来越大

4 口臭患者要多吃一些素食，少食肉。少吃肉能够有效的防止口臭的发生。还要注意多吃一些金橘、山楂。多喝些柠檬汁和蜂蜜。这些食物对去除口臭有很好的帮助。紧急时可以嚼口香糖。

注意事项

口香糖，临时用用还可以的。不能长久嚼。