备孕期的坏习惯都有哪些

概述

婚后半年，在婆婆的督促下，希望我赶快生子，婆婆说，今年再不怀孕，明年就三十了，三十之前生孩子好，后来我就进入备孕期，当然我和老公的很多坏习惯，婆婆也一一向我们指出，并督促我们要赶快改掉。

步骤/方法：

1 首先婆婆禁止我家老公抽烟、喝酒、熬夜。婆婆说尼古丁不仅会杀死精子，而且会影响生殖细胞和胚胎的发育，会生出畸形宝宝。酒精影响精子质量，要是备孕期喝酒的话，男性精子活力差，不利于胎宝宝的发育。熬夜最是要不得，老公以前最喜欢熬夜玩游戏，现在电脑也被搬走了。

2 其次婆婆把我心爱的咖啡都给没收了，婆婆说听人说，向你这样子每天喝四五杯咖啡，不仅影响卵子的质量，而且受孕率降低一半，即使怀上，你还照喝不误的话，很容易引起引产，所以备孕期和怀孕期不要再喝咖啡了，这些我都替你喝了吧。

3 另外，备孕期有减肥计划的男女一定不要在节食减肥，节食会导致精子和卵子的活力下降，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。

注意事项