怀孕中期在饮食上要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

怀孕四个月到六个月就是我们所说的怀孕中期，在此期间胎儿的发育很快。为了促进胎儿的良好发育，孕妇在饮食上要多多注意，现在我就和大家分享一下怀孕中期的饮食注意事项

步骤/方法：

1 维持好定期排便的好习惯，多喝水，多吃一些纤维类的食物，每天散散步，做操等。不要吃辛辣、燥烈的食物。这样可以使胎儿有良好的发育。

2 如果在怀孕中出现便秘现象，非常容易引起痔疮。所以要预防便秘

3 多吃瘦肉、蛋类、动物肝脏、鱼虾、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、鸽子、牡砺、泥鳅、麻雀、韭菜。

注意事项

怀孕中期在饮食上要注意什么