夏天喜欢穿人字拖应该怎样护理自己的脚丫_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏天很多人为了凉快而选择穿一些凉鞋，有些人还喜欢穿人字拖，但是穿人字拖有时候却会对脚部造成一些伤害，那么喜欢穿人字拖又想减少一些对脚丫的伤害的话，应该怎样对自己的脚丫进行护理呢？现在我就把我自己平时积累的一些护理知识分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先穿人字拖的时间不要太长，一般穿的时候最好不要超过1个小时。穿着人字拖行走大约到1小时之后就应该停下来休息一下，走路太多的时候千万不要穿人字拖。同时应该注意的是穿人字拖到3、4个月就应该更换，如果鞋底被磨损或者鞋底歪斜了就应该赶紧更换。

2 其次每天穿人字晚上回家后应该用粗盐热水来进行泡脚。如果走了一天了，感觉脚部很疲惫，并且有酸痛感的话，可以把粗盐混合在热水里来泡脚，给自己做个“足浴”，一般泡10-15分钟就行了。这样做可以有效的舒缓脚部的不适。

3 最后告诉的大家的是，穿人字还可以进行自助脚底按摩。及时在以上所说的做完热水足浴以后，再做足底按摩，方法是先把双手和脚底部涂上一层润肤乳液，然后用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，这样可以缓解脚丫的酸痛感。

注意事项

夏天喜欢穿人字拖应该怎样护理自己的脚丫