如何食疗祛除体内湿气？_健康经验_快速问医生

概述

前几天我总感觉不舒服，每天都觉得浑身没劲，脾气暴躁。而且总感觉自己的头发，脸上都特别油腻。实在受不了了就去看了中医，医生说是我体内湿气比较大，要除湿，给我说了食疗的方法，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 有一段时间我总感觉不舒服，去了医院大夫看了我的舌苔，说我的舌苔厚，还发黄。加上我最近老是懒得动等一些症状，医生确诊为体内湿气大。

2 医生说祛除体内湿气其实食疗就可以。最好的方法就是喝薏米红豆粥，薏米和红豆个抓一把，放到锅里，加上水熬粥喝就可以。红豆和薏米都是祛湿的。

3 体内湿气大的人应该少喝大米粥，因为大米本身含有湿，常喝的话会加重体内的湿气。

注意事项

如何食疗祛除体内湿气？