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2013-06-21 11:48:51痔疮患病人群基本常见于成年人,而大部分容易患病的人群,几乎是长时间坐立不运动所引起的。由于痔疮发病的部位不同,分别有内痔、外痔和混合痔。导致发病后需要进行一定的治疗,而治疗后若自己不注意保养也同样会有复发。下面分享一下如何防止痔疮的保健方法。
1 不要久坐或持续一个姿势,比例长时间坐在电脑前,容易患上痔疮,或者会导致患病人群导致痔疮的复发。在一定的条件下,要多加锻炼一下,或是做一些防止痔疮会发作的运动,比如扎马步,提臀运动,可让肛门部位的血液流通。
2 卫生条件允许,可以便后使用温水浸泡臀部,清洗干净。温水也可用于让血液循环。
3 在饮食上要特别的注意,因为吃的东西决定你是否患上痔疮。节制你的食欲,不可暴饮暴食,吃辛辣食物,吃多了导致便秘引起痔疮的发作。要吃一些清淡的蔬菜水果一类食品,多饮水,如吃一些含有纤维素的食物芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等增加肠蠕动,可通便顺畅。
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