根治脚气，刻不容缓

概述

慢慢的进入夏季，天气逐渐热了，可是我还是舍不掉脱掉我心爱的平板鞋，这段时间总感觉脚趾间奇痒难忍，上班的时候也坐不住，严重影响了我的工作和生活。后来搜集了相关的资料，才明白原来这是脚气的症状。然后我就开始了我的脚气大战，现在我的脚气已经根治了，感觉特别舒服。下面我就把我的经验分享给大家，希望可以减轻患有脚气者的痛楚，并使他们尽早痊愈。

步骤/方法：

1 首先我们应该了解到脚气是有传染性的，所以如果一旦你发现自己有脚气的征兆，就不要和家人混穿鞋子，袜子清洗时也要和家人的分开，避免细菌通过鞋子或者袜子传染给家人；另一方面，如果脚趾很痒，也要注意不要用手指去抠，以免损伤了皮肤，致使脚气蔓延。我的脚趾很痒的时候，我就会用热水烫一下脚，这样就可以缓解瘙痒的症状，还可以起到清洁和杀菌的作用。

2 保持脚部清洁干燥室预防和治疗脚气的一个重要的途径。我患上脚气的一个重要的原因就是我本身就是汗脚，而且天气热了，我还穿着不透气的板鞋，每天基本上都会出好多汗，潮湿的环境最适于细菌的滋生。从开始患上脚气开始，我就特别注意脚部的卫生，尽量穿棉袜，不穿不透气的袜子，并且换上了透气的鞋子。

3 另外，如果我们出差或者旅游要住宾馆，那就要注意了，我们应该尽量自己带生活用品，不要随便使用宾馆的拖鞋或者其他生活用品，如果实在不方便，可以使用一次性的鞋子。

4 加强体育锻炼，增强抵抗力也是预防脚气的一个方法。对于有条件的朋友，下班之后可以去健身房锻炼；对于那些工作忙，没有时间的碰，可以坚持做一些小锻炼，如慢跑、快走，还可以经常性的做一些伸展运动。

注意事项