孕妇怎样预防妊娠纹

概述

女性都是很爱美的谁都不想长难看的妊娠纹，怀孕以后，由于子宫的日渐增大，大部分的人都会出现妊娠纹，今天我就给大家分享一下我是如何预防妊娠纹的。

步骤/方法：

1 在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至20公斤。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。

2 每天坚持按摩腹部和大腿部位，按摩时可以用一点橄榄油能增加皮肤弹性，极好的预防妊辰纹。

3 使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

注意事项

预防妊娠纹要从平时的保养开始。希望准备要宝宝的妈妈们在孕前就要注意锻炼身体，增强皮肤的弹性。