让宝宝不再偏食

概述

好友晓莉的宝宝1岁多了，活泼可爱，唯一让晓莉烦恼的是宝宝偏食，只喜欢吃肉，对很多蔬菜都没什么兴趣。晓莉十分担心，怕宝宝偏食会影响到营养的补充，会造成营养不良。经过一段时间的努力，晓莉终于成功让宝宝不再偏食。下面跟大家分享以下晓莉的经验。

步骤/方法：

1 宝宝不喜欢吃蔬菜，晓莉没有强迫宝宝去吃，而是在宝宝面前津津有味地吃蔬菜，并且跟家人谈论蔬菜的好吃，几次之后，宝宝对蔬菜感兴趣了，开始要求吃蔬菜。

2 每次吃饭时，晓莉不会做太多种类的菜肴，一般只做两三个菜，一个是宝宝喜欢吃的，但是量比较少，另外两个是宝宝不爱吃但晓莉想给他吃的菜。宝宝喜欢的菜吃完之后还不饱，只好吃本来不喜欢的。

3 为了让宝宝对蔬菜有兴趣，晓莉使出浑身解数，蒸、煮、焖、炒等全部用上，还把宝宝不爱吃的食物拼出好看、有趣的图案，吸引宝宝，激活宝宝的食欲。

4 晓莉平时不给宝宝吃过多的零食，宝宝吃多了零食，不觉得饿，就不愿意吃饭。有时间的时候，还带着宝宝到公园散步，跟宝宝玩游戏，消耗宝宝的体能，让宝宝感到饿，想吃东西。

注意事项