孕妇怎样预防难产

金迷醉纸 分享 A-100%A+

2013-06-21 11:37:45
概述

好多孕妇妈妈都有同样一个问题,怕孩子难产。其实孩子顺产难产取决于妈妈,妈妈如果孕期做的好,孩子往往会顺利的产下。我老婆今年刚给我生了一对双胞胎,顺产,因为我从准备要孩子就开始咨询医生,有了自己的心得。现在我就分享给准备要孩子或者孕妇妈妈们。

步骤/方法:

1 我和妻子准备要孩子时就开始注意了,孕前和孕期要注意营养,不能补的太过也不能太少,要合理。如果营养太多孩子体重超重,然后妈妈肯定就会很难顺利产下宝宝,所以要根据不同的情况根据医生的指导进行食补。

2 妈妈们还要学会做孕期体操,孕期做体操可以控制体重,还有利于分娩。还能让孕妇妈妈心情变好,缓解孕妇妈妈的压力和疲劳。不过要注意的是注意运动量和热身准备,不可过度运动。

3 我还定时陪妻子去医院做产前检查,到预产前两三周的时间,我就给妻子准备营养丰富,容易消化的食物。像鸡蛋、牛奶等。还要让孕妇妈妈有充足的睡眠时间,保持心情的稳定。

注意事项

猜你喜欢