天气闷热怎么办？

概述

近日连续的高温，让空气中的闷热因子又多了很多，这么闷热的天气如果没有空调没有电扇应该怎么让自己变得凉快一些呢？我总结了一些小方法，这里就分享一下：

步骤/方法：

1 天气闷热，本来人就很不舒服，这个时候一定要尽量让自己的心情平静，不要有太大的情绪波动，不然只会更热。

2 随身准备小扇子，这样实在忍受不了的时候可以扇一扇，另外在自备一个棉质手帕，可以擦汗。

3 多喝些水，因为闷热的天气，很容易出汗，如果不能及时补充水分，很容易造成脱水。可以尝试泡一些薄荷凉茶，很简单，一些薄荷叶加上一些冰糖，可以起到消暑的作用。另外还可以准备一些绿豆汤，这些都是消暑降温的良品。

注意事项