周末焦虑症怎么办_健康经验_快速问医生

概述

作为一名都市白领，我成为很多人羡慕的对象，可是我却经常失眠，特别是在周末的时候。于是我就去看了一下心理医生，医生说我这是得了周末焦虑症了。不过现在的我已经没有这些症状了，我来跟你们分享一下咯。

步骤/方法：

1 每到周末我就总是觉得心慌慌的，并且经常会失眠。

2 于是我就去咨询了我的心理医师，医师说我这个不是什么病，就是压力大了，加上我人际关系不好所以导致了周末焦虑症。

3 接着医师就给我开了一些镇静剂，让我在心慌的时候吃一片。并且叮嘱我可以在睡觉之前喝一杯牛奶，这样失眠的情况会好很多。

注意事项

周末焦虑症怎么办