老年人高血压在饮食上要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

婆婆经常说头疼、失眠，去医院检查之后医生说婆婆这是得了老年人高血压了。可是因为婆婆不愿意动手术吃药，于是医生就叮嘱我在饮食上多多注意，现在我就来跟你分享一下我知道的。

步骤/方法：

1 在饮食中一定要尽量少盐，特别是含钠的盐要尽量不要加入食物中烹饪。

2 一定要戒烟，因为在烟草中含有多种有害物质，会损害血管内皮细胞的功能，使心跳加快，血压上升。

3 大量的饮酒也会使血压上升的，因此可以小酌几杯，但是不能牛饮。

注意事项

老年人高血压在饮食上要注意什么