如何预防低血压_健康经验_快速问医生

概述

现在有些女孩身体比较虚弱，很容易就低血糖或者低血压，我记得我高中的时候有一次同学就是因为低血压然后走路走到一般感觉天昏地暗就晕倒，还撞到了墙流了很多血，这给了我们很大的教训，所以我们要预防好低血压的情况，后来我去查了下相关资料，现在也跟大家说说

步骤/方法：

1 睡觉的时候尽量把头垫得高一点，不要在氧气不是很足够的环境或者闷热的氛围下站太久，这样能够预防低血压的发生的。

2 早上或者起立的时候，要慢慢的站起来，不要太突然，动作也不要太快，免得血压突然下降。

3 洗澡的时候，温度不要太高也不要太低，因为温度太高血管会扩张会降低血压，温度太低又会刺激血管增高血压，所以洗澡的时候我们最好用淋浴的方式，这样可以加速我们的血液循环。平时也可以用冷水和温暖交替着洗脚。

注意事项

如何预防低血压