脸色长了青春痘吃什么好_健康经验_快速问医生

概述

青春期的少男少女们都会被青春痘所困扰，我也是。初三中考完那年暑假，青春痘就在我的脸上疯狂的生长，看着脸上的青春痘，我都不敢出去见人了。后来，在妈妈的照顾下，我脸上的青春痘逐渐消失了，下面就和大家一起来分享一下我的经历和经验吧！

步骤/方法：

1 长青春痘那些日子里，妈妈对我的饮食那可真的是超级无敌严，每天妈妈都是做一些比较清淡可口食物来给我吃，如青瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，妈妈说这些食物有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合，叫我一定要多吃，那些热气、上火的食物我一点点也不能碰。

2 每天早上，妈妈很早就起来做枸杞消炎粥来给我吃，我叫妈妈多休息，不用这么麻烦，妈妈说不会很麻烦，只要先煮粳米，粳米煮开以后，再放洗净的枸杞进去熬几个钟，就可以了。因为枸杞消炎粥具有脱毒排邪、养阴润肤的功效，所以对我的青春痘是有很好的疗效的。

3 每隔几天妈妈就会煲海带绿豆汤，每次妈妈都是将海带和绿豆一起放入锅里煲，等绿豆煲烂了以后再放红糖就可以食用了，我喝了几次之后，脸上的青春痘明显比之前少了很多，我很高兴，妈妈见喝海带绿豆汤有效果，于是就坚持煲来给我喝，直到我的青春痘消失。

注意事项

脸色长了青春痘吃什么好