如何防范艾滋病？_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道艾滋病是严重传染性疾病。而艾滋病也没有特别明显的表明现象，所以如何预防艾滋病也是先当今社会广大人们关心的问题。下面我给大家分享一下防范艾滋病的经验。

步骤/方法：

1 艾滋病的传播主要是性传播、血液传播、母婴传播。我们要洁身自爱，禁止乱交；拒绝注射毒品，尤其是共用针具注射毒品，也不共用牙具或剃须刀。不使用未经检测的血液及血液制品；感染艾滋病病毒的妇女应避免怀孕,如怀孕应人工流产.。

2 我们还要戒烟戒酒。爱抽烟喝酒的人们，一定要戒烟戒酒。还要适当的锻炼身体，提高自身的免疫力。我们也要保持良好的心情，减轻自己的压力，适当的放松。

3 要保持良好的生活习惯，同时要注意饮食卫生，不吃生冷肉食。还要保证每天的营养。多吃肉、蛋、奶等高能量、高蛋白、好消化的饮食。多吃新鲜蔬菜和水果。少食多餐。

注意事项

如何防范艾滋病？