得了性功能障碍吃些什么好

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2013-06-20 22:03:17
概述

如果你出现性冷淡,或者是勃起困难、勃起后维持时间短、性生活时间过短等就可能是得了性功能障碍,除了药物治疗外也可以通过食物来调节,现在我就和大家分享一下性功能障碍要吃些什么

步骤/方法:

1 多吃优质蛋白质含量高的食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等,这些食物有人体产生精子所需要的氨基酸,对于提高性欲及精液、精子的生成很有帮助。

2 男性一定要适当摄入一些脂肪,如果脂肪酸的摄入减少的话就会使精子的生成受到一定的限制,性欲下降,甚至不育

3 多补充一些维生素和微量元素,这些可以有促进睾丸发育、增加精子的生成的作用。维生素C对恢复性功能也有很好的作用

注意事项

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