如何做好风湿病的日常保健_健康经验_快速问医生

概述

看着我外公每到潮湿和下雨天就疼痛难忍，说不揪心就是假的。所以对于风湿病您千万不能大意，做好保健护理是必须的。

步骤/方法：

1 您居住的房屋最好是向阳、通风、干燥，而且要保持室内空气新鲜，被褥要经常洗晒，洗脸洗手时最好用温水，晚上要用热水洗脚，热水以能浸到踝关节以上为好，时间在十五分钟左右最好，可以促进下肢血液流畅。

2 您的饮食要根据自己的具体病情而有所选择。要多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

3 在生活中保持平和的心态可以使风湿对您造成的病痛大大减轻，在平时要保持良好的精神状态，不要焦虑急躁或是情绪低落，要善于克制住自己不良情绪的刺激。

注意事项

大家在平时要积极做好多方面的自我保健工作，这样可以有效的减短病程，促进病痛的早日解除。

如何做好风湿病的日常保健