怎样防治骨质疏松

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2013-06-23 21:59:45
概述

骨质疏松的病因很复杂，是与遗传、环境因素、衰老、性激素缺乏有关的一种退行性病变。一般发生是由于某一段期间患者营养不良、缺乏锻炼以及不良嗜好造成的。由于儿童时间就有患有这种病的潜在危险性，所以在儿童时间就要进行防护

步骤/方法：

1 在儿童时期要注意骨的生长发育，平时让孩子多晒太阳，多进行户外活动，注意体育锻炼，通过饮食补充儿童所需的钙

2 要养成良好的生活习惯":不吸烟、不喝酒、不喝浓茶、不吃高蛋白食品

3 科学地服用钙剂，口服钙剂必须与胃酸结合才能变成人体吸收的游离钙。最好在饭后服用

注意事项

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