预防近视应该要怎样做_健康经验_快速问医生

概述

由于近视，我现在可是要天天带着眼镜，特不方便，如果您不想像我一样，就要做好预防啦。“眼睛”多可不是好事哦！

步骤/方法：

1 我们要做到适当让眼睛休息，注意阅读、写字、操作电脑等连续看近1小时后应休息5分钟，做远眺或闭目等动作可以让眼睛得到充分休息。

2 我们必须要有正确的坐姿来读书写字。头要正、腰要挺、背要直，而且眼睛与书本要保持一尺距离。绝不能躺着看书，也不要在乘车、走路时边走边看书，更不要无节制地看电视、上网等。

3 最后，想要预防好近视，最好多参加一些户外运动来锻炼身体，保持充足睡眠，令到眼睛得到充分的休息。　　

注意事项

预防近视应该要怎样做