正确戴胸罩 莫让胸罩变“凶罩”

概述

记得在妇科实习的时候，赵主任曾经给我们讲过胸罩不合适容易诱发乳腺增生。胸罩是每个女人的必备品，我们很难将胸罩与乳腺增生联系起来。但其实如果胸罩选择不合适或者佩戴方法不当，的确会给乳房健康带来一系列的问题。下面我简单介绍一下给大家参考。

步骤/方法：

1 胸罩的选择一定要合体，最好不要戴聚拢型和有钢圈的胸罩。因为胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病，尤其是下围的钢圈又硬又紧的话会引起乳腺增生。

2 胸罩的选择一定要舒适，选择质量好的胸罩。如果胸罩的质量太差，时间长也会出现乳腺增生。

3 戴胸罩的时间最好不要超过8个小时，一般情况下下班回到家后，要尽量释放胸部。

注意事项