得了糖尿病饮食怎么来吃才好_健康经验_快速问医生

概述

对于糖尿病患者来说，控制血糖无疑是一个首要的问题，如果吃的不好的话，靠吃药物来控制血糖的升高，也是没有多大的疗效的，那么，我们要怎么来饮食，才是对糖尿病患者的恢复有好处呢？下面我就把我所知的分享给大家。

步骤/方法：

1 首先，要注意的就是吃干类的不吃稀的，像是可以吃馒头、火烧之类的，最好是不要吃什么米糊、粥类，汤面这类的。因为越烂越软的东西，就会非常的好消化，这样血糖升的也快。

2 其次，是吃硬的不吃软的，你上面我们说到干的，在干类中，我们要再选择，硬类的食物比软类的更适合糖尿病患者来吃，像是锅饼一类的。

3 还有就是吃绿色的不吃红色的。一般绿色的都是些的青菜类的，红色的一般会含糖量也比较的高的，像是西红柿之类的。

4 还要定时定量来吃，最好是合理的膳食，要有规律，进食量最好也是要保持平衡。这样不会使血糖忽高忽低的。

注意事项

得了糖尿病饮食怎么来吃才好