慢性腹泻怎么调理

概述

腹泻是很多人都曾有过的症状，而慢性腹泻就更烦人了，持续时间长是它的一特征，不会像一般腹泻那样拉一两天就好或是吃吃药就止泻，总是间歇性的不好，严重影响工作生活，而由于时间比较长，对肠胃伤害也大，出现这种慢性腹泻的情况，除了必要的治疗外，更重要的是饮食上的调理。我就是有大半年的时间断断续续的腹泻，吃药好了又复发，后来担心吃药多了总不好，所以就自己调理慢慢缓解，现在好多了，下面和大家分享一下这方面的经验

步骤/方法：

1 腹泻期要吃一些清淡食物，减少饮食中的纤维素成分，注意补充营养，不要吃生冷油腻食物或是清肠润滑食物，会加重腹泻。

2 吃熟苹果.这个我是听邻居说她家孩子腹泻时吃这个效果很好的，就是直接把苹果放锅里蒸熟食用即可，外面的皮熟后可撕掉不吃。吃了几次，觉得真有止泻作用。

3 多吃一些调理肠胃的汤粥，像淮山粳米粥就不错，用淮山药加粳米同煮成粥每日服用，有健脾止泻功效，对慢性腹泻效果尤其好。

4 用白扁豆花做小馄饨食用效果也不错，这个在我们那很多人用来治痢疾的，治慢性腹泻效果也很好。白扁豆花能补脾化湿，能够改善人体的脾虚湿盛的情况.对于我那种湿热性的腹泻是最适宜的，做法也简单，就是把白扁豆花和瘦肉都剁碎加调料做成馅，之后和平时包馄饨那样包，煮，食用即可。

注意事项