糖尿病者消脂选择苦瓜

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2013-06-23 23:27:32
概述

苦瓜即是一种常用的菜肴，其对人体的保健功能是不容置疑的，长期食用或服用一般是会无不良应的。对于糖尿病患者来说也是一种良好的消脂选择，推荐给大家。

步骤/方法：

1 去市场买1个新鲜的苦瓜，剖开，把瓤去掉，然后切碎，用水煎服，每天都喝一次，连续喝3个月。

2 去买新鲜的苦瓜榨汁，把汁装到瓶子里，存放入冰箱，每次喝50毫升就可以了，每天喝1次，连续喝3个月。

3 去市场买新鲜的苦瓜1个，截断去瓤，把茶叶放到里面，再把两端都接合好，然后放在阴凉的地方晒干，以后每次取30克泡开水当茶饮，就平时当开水喝，连续喝3个月。

注意事项

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