糖尿病如何用餐

概述

有没有专门的糖尿病餐？这个问题提的好，下面这几道糖尿病餐，是许多糖尿病友都推荐过了，我的父亲有糖尿病，我去问了人家一些糖尿病餐，我给他尝试了一下下面的方法，很有效。

步骤/方法：

1 生山药知母汁 去市场还有药店买生山药粉30g，花粉15g，知母15g，生鸡内金粉10g，五味子10g，葛粉10g。做的时候是把知母、五味子加水500ml，煎汁煎出300ml，把渣给倒了，再将山药粉、葛粉、天花粉、内金粉冷水调糊，趁上面的汁还烫的时候倒进去，就可以变成羹吃了。

2 口蘑冬瓜 去市场买冬瓜100g，口蘑20g，做的时候把冬瓜去皮，切成大约3cm的片，口蘑也切成片。在锅内放油，然后加热，放点葱、姜炝锅，再放点清汤、食盐烧开，然后放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出锅即可。

3 生菜包松仁鱼米 首先去市场买生菜150g，玉米25g，松子仁10g，青鱼150g，豆瓣酱5g，然后把青鱼切成粒状，上浆。往锅里倒油，然后煸炒松仁、玉米，加入鱼粒，翻炒最后加盐和味精。吃的时候用整个生菜叶把炒熟的松仁鱼米和豆瓣酱包起来就可以了。

注意事项