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2013-06-24 15:27:25自从生完宝宝之后我就感觉自己的乳房开始出现下垂的现象,之后我在网上看到这种现象是乳房衰老的现象,我赶紧去医院找医生,医生教了我几个办法,试了一个月之后感觉乳房没有往下垂的感觉了,下面把方法和大家分享下。
1 首先就是要正常作息,女性保养乳房应在20岁后越早越好。尽量不要熬夜,还有生活不规律也会影响乳房发育,导致下垂,养成良好的作息时间。
2 要选择合适的胸罩,一般都不能穿过十八个小时,回到家里没有人的时候就可以不用穿,因为如果一直穿着的话会导致乳房出现下垂的现象。
3 养成良好的站姿,不管在任何场合,任何时刻,都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。平时的时候可以多练练瑜伽,这样可以改掉这个坏习惯。
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