近视怎么防治呢？_健康经验_快速问医生

概述

近视眼越来越成为当前学生的敏感话题，大部分都是由于平时生活不注意而造成的，当然也有一部分是由家族遗传造成的。近视眼影响一个人的生活，甚至一生。所以矫正视力非常的重要。那么，我们该怎么做呢？现在我把我的经验分享给大家，希望对你们有帮助。

步骤/方法：

1 治疗近视眼，首先要在生活中注意，当我们写字的时候要注意与书本的距离，尽量保持在30厘米以上的距离，不要躺着看书，乘车走路的时候不要看书。

2 读书写字的时间不要过长，看电视玩电脑的时间也不要过长，工作和娱乐一个小时左右就休息一下，放松一下眼睛，看看窗外，看看蓝天白云，这样可以很好的休息眼睛。或者可以做做眼保健操。

3 在饮食上可以多吃一些对眼睛有益处的蔬菜水果，例如菊花，香菜，枸杞。平时也要多注意休息。保证足够眼睛休息时间。不要熬夜。

注意事项

近视眼者，不要与太阳直视，这样会严重刺激眼睛。

近视怎么防治呢？