美白的方法有哪些？_健康经验_快速问医生

概述

俗话说，一白遮三丑，现今社会，越来越多的女人为了美丽不断地寻求方法美白，面对着这炎炎夏日，只要稍微一不注意就会被晒黑，那么想要在芸芸众生中脱颖而出，就要用对方法，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 平常一定要做好皮肤的基本护理，特别是夏天，出门的时候最好就是带上遮阳伞，而且一定要记得擦伤防嗮霜，避免皮肤被紫外线晒伤。

2 日常护理要选择有美白保湿成分的护肤产品，美白的同时，还要注意皮肤的补水保湿工作，否则如果皮肤过于干燥，那就可能没有办法很好地利用美白产品，无法完全吸收美白精华。

3 养成良好的饮食习惯，平时可以多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，因为维生素C就是美白的关键，像番茄、柠檬、西红柿、橙子、弥猴桃这些都是美白效果不错的食物。

4 可以根据皮肤需要，每个星期做2-3次美白保湿面膜，面膜可以自制，根据个人需求量不同，将少许胶原蛋白粉末，牛奶以及水按一定比例调制成糊状，放冰箱冰镇一段时间，当面膜使用。

注意事项

美白的方法有哪些？