夏天解暑错误的方法

概述

夏天是我们最难熬的暑热季节，很通常的就是我们很容易在夏天中暑。很多人选择解暑的方法多为饮用冰镇或冰冻的食物，而往往忽略了这些都对身体有伤害，而诱发疾病，让身体感到不适。

步骤/方法：

1 夏天不宜多饮用冷饮及冷食，由于肠胃收到大量的冷气，会刺激胃的蠕动，会缩短食物在胃里停留的时间，影响食物在人体中的吸收。长时间饮用冷饮，会导致胃的热量和冷饮的凉气相互排斥，使肚子胀痛。

2 夏季晚上不要使用空调的风太大，电风扇，开窗或是露宿睡觉。这样很容易导致大面积的皮肤被风吹，患上感冒。睡眠的时候，身体状态处于休眠当中，而毛孔正是在呼吸中，若开空调，让毛孔大量的吸收冷气，进入体内会导致体内寒气较大，容易患上风寒，风湿疾病。

3 不宜戴过深或过浅的太阳镜，若长时间戴过深的太阳镜，导致眼睛看东西模糊，容易影响视力的下降。太阳镜的镜片若是太浅，太阳可直接透过镜片伤害到眼球，损伤到眼睛的健康。所以要选择太阳镜的时候，要正确的去正规佩戴眼镜的地点购买。

注意事项