如何处理腹泻?

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2013-06-23 14:17:50
概述

最近,我不知道为什么腹泻?每天都上N次厕所,蹲到我脚都软了,人都快虚脱了。于是去医院检查,经过医生的指导和自已的一些调理,我现在好多了,精神也好多了,现在我把我的经验分享给大家吧

步骤/方法:

1 在腹泻的日子,我们要正确地选择我们的饮食,不能吃辛辣的食物;早期吃些清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,这些食物既易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质,又可补充热量和维生素;少吃多餐。

2 我们不要吃过夜的食物,平时多吃些水果;补充复合维生素B和维生素C,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等;禁酒,忌肥肉,坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的点心及冷饮等。

3 养成良好的生活习惯,注意饮食的卫生以及合理;同时要注意休息,多点出去锻炼身体,保持好的体质;痛的不行时,要及时去医院检查,吃药。

注意事项

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