夏天吃什么蔬果生津？_健康经验_快速问医生

概述

最近老是觉得口干，吃什么都没有用，之后医生教我多吃点蔬果，就自然就会好了，我按照医生教我的办法，吃了快一个月了，现在感觉口不会那么干了，感觉好多了，现在把方法分享给大家。

步骤/方法：

1 首先，可以吃点多莲藕，在夏季是很多的，生藕就比较性寒，甘凉入胃、心，适用于口中烦渴。熟藕就有养胃滋阴和健脾益气的功效。建议可以试试。

2 吃完饭之后呢，就可以吃点桃子，它可以改善体瘦面黄和月经不调等。桃仁是常用的化血化瘀药物，这个也是可以吃的，平时的时候可以拿来炖汤之类，全家人都可以喝。

3 平时饮食上也可以多吃点苦瓜，苦瓜对因糖尿病导致的肾病还有就是视网膜病等这些的并发症，也可以起到辅助调养的效果，也可以起到生津作用。

注意事项

夏天吃什么蔬果生津？