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2013-06-24 11:45:33对于女性来说,月经可是一个麻烦事!有人会遇到痛经、有人会遇到月经量少。月经量少属于月经异常的一种,大家一定要找到病因,对症治疗,下面小编为大家总结了几点调理方法。
1 要调整好自己的心态。 很多时候,心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态对调理身体有重要的作用。
2 来月经的时候最好不要冷水。 一般来说,来月经的时候是可以下冷水的,但是对于月经异常的人来说,最好还是不要下冷水。
3 来月经前一周不吃生冷的东西。 对于月经正常的人来说,经前和经后吃生冷的东西没什么大碍,但对于月经异常的女性来说就一定要注意!
4 注意休息。 来月经的时候最好不要让自己太劳累,身体过度劳累会影响身体器官的功能,同时也会影响新陈代谢。女性朋友在月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心。
引起月经量少的原因较多,内分泌异常也会引起月经量少,而很多妇科疾病也会导致月经量少,大家在调理的时候,要找到自己的病因,对症治疗!
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