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2013-06-24 11:46:08最近,我们楼下一位哺乳期妈妈上火,孩子成天哇哇的哭,你想哺乳期的妈妈要是上火了该是多么痛苦啊 ,不光自己受苦,宝宝也会跟着受连累,那么什么是上火呢,专家告诉我们啊上火是由于人体阴阳失衡造成了内热症,因此特别容易上火。那么哺乳期的妈妈应该吃些什么能够保证奶水营养又能降火呢?
1 哺乳期的妈妈容易上虚火,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,所以呢这个时候就更加需要弄清楚自己身体状况,对症食补才有效,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
2 还有就是可以去药店买金银花露喝,这个是纯天然成分的,所以不会产生副作用,需要提醒妈妈们的是,自己千万不可乱服牛黄解毒片等药物,因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。
最后希望哺乳期的妈妈在上火此期间多注意饮食问题,以清淡饮食为主。注意躲休息,放松自己的心态,为了宝宝着想也应该快点好起来。
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