怎么治疗颈椎病_健康经验_快速问医生

概述

好多人坐在电脑前时间太长，长期保持一个姿势，最后得了颈椎病，那么怎么才能治疗呢，下面我给大家总结一下，希望能帮到大家

步骤/方法：

1 长期坐办公室人员每隔2小时应起身活动活动，比如晃晃脑袋，用手敲打敲打椎部，时刻保持颈部血液循环良好，血液循环了脊椎就不会过于僵硬，就不会发生炎症。

2 加强颈椎部锻炼，经常用手在颈部按摩按摩，按摩时用两手的拇指在颈椎部位上下按动揉搓就行，时间不易太长，每次10分钟就行，每天最好2-3次

3 如果实在感觉疼的难受，去医院咨询医生，拿一些消炎缓解疼痛的药物进行辅助治疗。

注意事项

怎么治疗颈椎病