孩子失眠怎么治疗_健康经验_快速问医生

概述

我朋友家孩子7岁了，晚上好不容易睡着了，半夜醒来就不睡了，几个晚上下来大人孩子都没有精神，去医院看了，医生说是失眠，可以先按他说的方法试试，现在不建议用药，试过后，效果果然不错，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 育儿专家建议给孩子营造一个舒适的睡眠环境，尤为重要的是满足孩子缺乏安全感的心理。

2 睡前家长负责把室内以及光线尽量减低，睡觉用的床铺和被子，要柔软舒适，增强安全感。

3 睡前家长先将床铺弄得暖和些，比如用吹风机吹热风，或者家长到被铺那坐一会，再让孩子钻进去睡觉。

注意事项

孩子失眠怎么治疗