如何避孕成功率高_健康经验_快速问医生

概述

孩子是家庭的希望，是一个家庭快乐的源泉，是父母生命的延续是爱的结晶。每个家庭都希望有个健康的小宝宝，那么，如何备孕才能生出最健康的宝宝呢？下面我把我的备孕经验分享给大家。

步骤/方法：

1 在备孕前半年，男方和女方都要不能抽烟不能喝酒，因为有害物质会造成身体的情况不适合备孕哦。所以一定要做到了。

2 女方可以买个温度计，测试基础体温，一般排卵的时候，体温会略升高一点点，在体温升高的日子就是排卵期，这个时期是最容易怀孕的。可以买来测排卵纸，有排卵就实施造人计划。排卵期一般是在月经后14天左右。

3 实施备孕计划的时候，双方最好能保持最好的身体状态，不能熬夜，工作最好能放下，好好的调理身体，这样才能有好的体质，男方精子的质量才好，女方的身体环境才会适合怀孕。

注意事项

如何避孕成功率高