怀孕之后要怎么睡觉

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2013-06-24 21:12:52
概述

老婆自从怀孕之后每天晚上都睡不好,我表姐教了老婆几个办法,之后她睡觉就比较安稳了,不会一晚上反反复复,一觉睡到天亮,下面我就把表姐教的办法分享给大家,希望能帮助到你们。

步骤/方法:

1 表姐告诉老婆说在怀孕前期,这个时候的肚子还不太明显,怎么睡都挺舒服的,孕妈咪的睡姿还不显得那么重要,对肚中的宝宝也没什么太大影响,可以随意姿势睡。

2 但是到了孕中期,怀孕4个月以上子宫就开始增大,睡觉应向左侧,这样才能使宝宝呼吸更多的氧气,才不会导致缺氧的现象出现。

3 到了孕晚期之后,也就是第六个月开始,就要转向左边,这样有助于血液循环,仰睡容易压迫胎儿,右卧睡容易造成肾盂肾炎,这点要很注意。

注意事项

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