孕妇吃水果的注意事项_健康经验_快速问医生

概述

怀孕期间，水果是孕妇不可少的食品，前段时间陪老婆去听了社区卫生服务中心听了孕妇健康讲座，讲师介绍了孕妇吃水果的注意事项。下面就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 孕妇可选择如苹果、桃子、橘子等水果，但要注意不可过量，任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。所以一天最好不超过500克的水果。如果患有糖尿病的孕妇，应当适量减少一点。

2 孕妇吃水果的时间，应该在两顿正餐之间为宜，这样既可以适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。

3 山楂对子宫有一定的收缩作用，孕妇要尽量慎用。适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水。要注意控制用量。

注意事项

孕妇吃水果的注意事项