失眠我来帮你治

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2013-06-23 18:20:19
概述

失眠很困扰人，觉睡不好影响工作学习，又影响我们的心情，是一个很大的健康隐患，下面几招让你驱走失眠，大家一定试试

步骤/方法：

1 睡前喝一杯水，里面加约10ml醋，饮后即能让你安然入睡。

2 花生叶子用开水浸泡后当茶喝，早晚各一次，每次约200毫升。

3 平时多吃桑葚，失眠与肾脏有关，桑葚中含有丰富的亚油酸、硬脂酸及油酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用，可以改善睡眠。

注意事项

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