夏天应该怎么吃水果？_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，我很喜欢吃西瓜，但是最近老是肚子不舒服，后来医生告诉我说我是吃太多西瓜导致脾胃虚弱的，还教了我夏天要怎么吃水果才不会导致肚子不舒服，我按照医生说的吃了一个月了，在没有拉肚子，把经验分享给大家。

步骤/方法：

1 水果之中呢，香蕉具有润肠通便和滋阴戒躁的功效，但是它性寒，高血压和水肿等患者应慎食，同时因含糖量高，糖尿病人也应少食或不食。

2 西瓜呢，特别是冰冻的，可以消烦，止渴，还有利小便和降血压的功效，但是西瓜属生冷之物，多食易伤脾胃，所以脾胃虚寒还有就是消化不良和大便滑泄者少食为宜。

3 葡萄呢，既能生食，也能做菜，生食的话能滋肝养肾，凡是久病肾阳虚和心悸盗汗的人都皆可作补养食品。但葡萄多食会令人烦闷，并可能引起泄泻。这点需要注意。

注意事项

夏天应该怎么吃水果？