颈椎病的自我治疗

概述

颈椎病会引起颈部的神经、血管等压迫，造成手臂麻木，上举困难，有的会引发头痛、头晕。这些都是颈部肌肉痉挛压迫了神经血管的原因。 在颈椎部，一般都可以找到压痛点，而且这压痛点会感觉有一个硬结。把这个硬结揉软后，症状立即缓解。笔者治疗了几十例颈椎部患，按压起到立杆见影的作用。

步骤/方法：

1 先自己或叫医生，其他人也可以，在颈部按压，找到压痛点。患者会感觉到一个圆形的硬块。要是自己手可以及到，就用尽量大的力量按压并揉软这个硬块。

2 按压硬结可以由轻到重，边揉边压，按5分钟左右休息2分钟再按。

3 到那硬结消失或变小了，疼痛也就会消失。要是在第二天还会有疼痛，可以接着再按。不会损伤其他组织的。

注意事项

在叫别人按时，要注意力度，太小了效果不好，要是用劲大了，容易压伤骨头，要以患者可以忍受的力量按压。