女性吃什么能调节经期的情绪？_健康经验_快速问医生

概述

每次到了经期我都会控制不住自己的脾气，经常乱发脾气，试了很多办法都没有用，一个好朋友介绍了几样食物，吃了之后情绪比较稳定了，在月经期间也没有大发脾气了，下面把方法分享给大家。

步骤/方法：

1 山楂，它有顺气活血，还有化食消积的功效，最重要的是可减肥消脂，适合减肥的女性。无论生吃还是泡水，各种食用方法皆有效。

2 萝卜，它可以顺气健胃，还有清热消痰的功效。要吃就要吃青萝卜，红皮白心者次之，如果是经常胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

3 玫瑰花，可以有效的缓解女性痛经，很多女性的月经不正常，也可以吃点这个，月经不正常的话会导致内分泌失调，从而脾气变差。

注意事项

女性吃什么能调节经期的情绪？