嗓子不好怎么办

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2013-07-07 18:35:47
概述

有很多职业是需要好嗓子的，一个好的嗓子对一个人的工作影响很大。但是嗓子有时候也会有疲劳，疼痛等问题。那么这个时候我们应该怎么办呢？

方法：

1 首先我们要注意保护嗓子，尽量减少发言的几率，等待嗓子的自我休养。然后我们需要一些蜂蜜水之类的来滋润我们的嗓子。

2 一些辛辣的食物如火锅等是绝对不能碰的，否则会加重嗓子的疼痛感，有时可能会导致嗓子变嘶哑甚至失声。

3 有时候学会喉咙部位的按摩也是必要的，我们可以轻轻地按住喉结部位，然后慢慢地移动，这样能够提高嗓子的恢复速度。

注意事项

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