头晕贫血是祸根,食疗汤饮来帮你

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2013-07-07 19:07:23
概述

贫血在女性当中是很常见的疾病,贫血的症状主要就是头晕,恶心,吃不下饭。贫血的人群在日常的生活当中要注意饮食的合理搭配。出来要注意食疗之外,还可以适当的吃一点阿胶,阿胶不仅补血而且还补铁。我们生活当中常见的补血药材有红枣,当归。那么出了这些药材,还有没有什么食谱可以帮助我治疗贫血呢?

步骤/方法:

1 营养不良性贫血主要是没有及时补充铁和叶酸造成的贫血。常见的症状时头晕,耳鸣,严重时还会食欲不振,腹泻,舌头发炎。 参归银鲳汤:做法:鲳鱼一斤,党参30克,当归15克,生姜3片。 先把鲳鱼去鳞,鳃,和内脏洗净。锅烧热加入油放入姜片,吧鲳鱼放入锅内,煎至微黄。盛出来备用。 党参,当归洗净,加适量的请岁,大火烧开后传小火煲一个小时,把鲳鱼下锅煲熟,调味即可。

2 缺铁性贫血主要是因为身体里含铁量不够,引起的血红蛋白受阻,由于女性在每个月都会有固定性流失血液,所以女性得缺铁性贫血的几率要比男性高很多。那么缺铁性贫血有什么食谱呢? 首乌红枣粥: 制首乌60克,红枣3~5颗,粳米100克。 先把制首乌放入锅中煎,去渣,加入红枣和粳米煮粥,然后放入适量的红糖,再煮沸两次就可以啦。 手误红枣粥要在温热的时候吃,热切手误忌用铁器,所以在吃粥的时候用搪瓷碗或者是玻璃碗。

3 失血性贫血分为两种,一种是因为外伤或者是疾病过程当中失血过多所引起的,另一种是急性失血,是因为血崩,或者是在分娩过程当中短时间的大量出血。 参芪竹丝鸡汤:材料有:竹丝鸡一只,猪瘦肉150克,黄芪30克,党参30克,红枣去核10颗,生姜3片 竹丝鸡去耐脏洗净,斩块,猪瘦肉洗净,一起放入锅中焯一下,过冷水。 红枣,黄芪,党参洗净 把全部材料放入锅中,家适量的清水,大火烧开后,状小火煲2小时,然后调味酒可以。

4 再生障碍性贫血是由于在造血功能障碍引起的贫血,是以全血细胞减少为主的主要变现疾病。 猪骨汤:材料有:猪骨250克,黑豆30克,红枣30颗。 把猪骨洗净,和黑豆,红枣一起访日锅中,加水1500ml,炖汤去骨,加入调味料。 一日两次,分开食用。

注意事项

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