怎么预防牙疼？_健康经验_快速问医生

概述

牙疼是牙齿疾病，蛀牙牙周炎牙龈炎等都是牙疼的原因，通常牙疼一般是由于有蛀牙就是所谓的虫牙，多是由于吃过多的糖和甜食而且不能及时进行牙齿的清洁导致蛀牙，蛀牙一旦形成就不能再回归原牙质。牙齿被破坏了所以出现了牙疼等状况。那么该如何来防御牙疼病呢？

步骤/方法：

1 不要进食有刺激性食品。吃东西时不要进食太热或太凉的食物，尽量食用温热的食物减少对牙齿的刺激。不吃过于酸和甜的食物即使吃了，也不要忘记吃后及时清洁牙齿。因为过于酸甜辣的食物会对牙齿有一定的刺激。

2 定期检查。许多人认为牙疼不算病，其实并不是这样的，牙疼可能是牙齿疾病导致的。有大多数人患有牙龈炎。但是却很少有人对自己的牙齿进行定期的检查。其实牙齿的检查时有必要的，可以有效地避免牙疼症的发生

3 吃粗粮。粗粮对牙齿有洁净的作用，有效地减少牙齿内部的食物残留。所以多吃粗粮对牙齿有一定的洁净作用，建议大家多吃些粗粮不仅对牙齿有益而且有益健康。

注意事项

1.少吃辛辣酸甜的食物。 2.吃完刺激性食物要进行牙齿清洁。 3.晚上不要吃糖，勤刷牙保持牙齿清洁

怎么预防牙疼？