月经不调要怎样预防_健康经验_快速问医生

概述

我们的神经内分泌出现功能失调，或者是器质病变等都会引起我们的月经不调，在生活中月经期间注意护理的话是可以预防月经不调的，跟大家分享几种月经不调的预防方法。

步骤/方法：

1 月经初潮开始时就了解一些关于这方面的卫生常识，正确认识月经是一种生理现象，从而正确对待，还要注意月经期间的卫生，尽量避免性生活，预防上行感染的发生

2 月经期间注意保暖，不要接触生，冷寒的东西，避免冷的刺激，注意休息，不要过于疲劳保持愉快的心情。还要注意加强月经期间的营养

3 月经期间还要注意饮食的调理，不能吃一些生冷的东西，防止血液凝瘀而加重痛经和经量。也不能滥用药用

注意事项

月经不调要怎样预防