夏季孕妇吃什么水果好

概述

夏日，各式各样的生果纷繁上台了，准妈妈又需求食用一些生果来满意腹中宝宝的需求。那么，哪些生果最适合准妈妈吃呢

步骤/方法：

1 苹果被称为“才智果”，准妈妈经常吃，会有利于腹中宝宝的脑部发育。并且苹果性情温文，即便运用较多也不会对身体发生危害。除了之外，苹果还富含多种营养物质，并有生津止渴等成效，十分合适准妈妈食用。

2 樱桃别看各自很小，富含的营养物质确是不容忽视。有资料标明，樱桃不只富含碳水化合物、蛋白质，也富含钙、磷、铁多种维生素。并且樱桃表面美丽，让人看到就会有好心境。

3 草莓酸甜可口，十分契合准妈妈的口味，更重要的是它富含多种养分物质，比苹果的养分要高的多。别的，草莓还富含很多的蛋白质、果胶、有机酸等物质，可有用弥补准妈妈所需养分。

4 蜜柚富含极为丰厚的钙、磷、铁、钾等物质，并且还有去火的功用。可是滋味比拟酸，准妈妈不宜很多食用。

注意事项