我有贫血怎么办？

概述

我从小就有贫血，总是感觉头晕，头痛，时常觉得四肢无力，吃饭吃不下去，而且脸色总是很苍白，因为一直没有太大的症状，所以一直就是多吃些枣，补补血，可是这段时间，感觉症状越来越严重，所以去了医院，医生告诉了我几个办法，想跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 如果想治疗贫血，最主要的就是，一定要按时吃饭，早中晚三餐一餐也不能少，尤其是早餐，一日之计在于晨，早上的饭是最补充体力的。

2 再有就是要分清引起贫血的原因，如果是因为缺某项微量元素，那么就一定要多补充那些微量元素，可以多吃些动物的肝脏，肝脏里面富含微量元素很多。

3 还有就是平常要多注意休息，早睡早起，多多的锻炼身体，早上起来跑跑步，多吃蔬菜水果，里面富含维生素，对补血有很好的效果

注意事项